Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 109.59g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Нектарин, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе, Реми Сыр Голландский Брусковый, Pasta Zara Farfalle, Куриное Филе. Dinner: Ноль Грамм Кетчуп, Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|