Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 94.85g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Капустный Салат, Barilla Макароны Вареные , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gkolokol2's Weight History
|