Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 86.21g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Светаево Масло, Лента Хлебец Зерновой, Язык Свиной Отварной, Bushido Кофе Молотый. Lunch: Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная. Dinner: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Велес Ветчина Классическая, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Беларусь Сыр Маасдам, Лента Хлебец Зерновой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|