Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 77.51g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Ереван Кат Брикет, Банановый Брауни. Lunch: Приготовленные Бамии, Узбекский Плов Узбекский Плов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыба Ишхан. Snacks/Other: Миндаль, Запеканка Творожная (Дом) Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freedom112's Weight History
|