Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 91.18g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Mlife Yulaf Ezmesi, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Bezelye Yemeği (Az Yağlı). Snacks/Other: Limonata, Zeytinli Poğaça. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OzayMustafa's Weight History
|