Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 125.40g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Campina Сливки Порционные, Караван Сарай Чак-Чак, Голубика, Черешня, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Банан, Край Каравай Батон с Отрубями, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|