Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 59.45g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Шашлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тбилиси. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Теос 2%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Tamaki Соус Ореховый, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buda1992's Weight History
|