Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 74.31g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо. Lunch: Лента Булочка Обогащенная Злаками (без Муки), Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|