Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 70.88g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Заправка Греческая, Йогурт Греческий 2%, Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Айсберг, Оливки, Омлет или Яичница. Lunch: Крабовые Палочки, Черкизово Тефтели, Увелка Гречка в Пакетиках, Спагетти. Dinner: Роллы Филадельфия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет или Яичница, Творожная Запеканка, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) . Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashaaaa17's Weight History
|