Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 80.15g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Zielona Herbata, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Ser Gouda, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zielona Herbata, Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Pomidory, Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Zielona Herbata, Sos Sałatkowy Francuski, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Deluxe Filet z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Sok Jabłkowy. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|