Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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70.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 77.11g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Naturella Protein Latticino Fresco, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Pane di Segale, Caffè Espresso, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Lunch: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Beretta Insalata di Riso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia, Riso Basmati, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte, Ca' Bianca Crackers Integrali. Snacks/Other: Nature Mix Barretta con Avena. more...
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steady weight
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crivez77's Weight History
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