Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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49.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 36.61g | Prot: 92.19g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Dinner: コロッケ, サツマイモ, かつおのたたき, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, みょうが, たくあん, きゅうり, 卵. Snacks/Other: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, 越後製菓 大柿. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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