Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 44.96g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Бондари Сыр Легкий 30%, Магнит Яйцо Варёное, Малина, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Арбуз, Магнит Яйцо Варёное , Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Алыча. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|