Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 46.52g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Оладьи из Кабачков, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Черешня. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|