Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 130.05g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Вкусняшка Карамель . Lunch: Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Терияки, Pasta Zara Farfalle, Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|