|
2 gun fazla yiyecegim icin bu 59 gider ama yine de yazalim 😭
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
466 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 21.70g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Mis Beyaz Peynir , Çay (Demlenmiş), Karabiber, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Dinner: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Pınar %1 Yağlı Süt , Nescafe Gold. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|