Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 138.95g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Ekovita Халва Ореховая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет в Духовке, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. Lunch: Хлеб Бородинский, Макароны с Фаршем, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый, Boombar Протеин Банан Манго. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (Растворимый), Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|