|
Срыв.
Я даже не подозреваю, как в человека может уместиться 4800 к.
Бургер, пироги, шаурма, картошка, соусы и все с полок холодильника.
Прибавка на весах очевидна, понимаю что - это объем еды, воды и конечно же жир.
На данный момент считаю, что этот срыв показал мне, что покупная шаурма самый большой ужас.
бургер по вкусу, не лучше губки, сухой и пустой.
Пироги и остальное жирное принесло только ощущение тяжести, вздутия, и т.п
За 2 месяца на правильном питании изменились вкусы - это очевидно.
Вывод: ни один из вышеперечисленных пунктов не принес ни радость, ни удовлетворение.
Сегодня все продолжаем, как обычно,
Виню ли я себя? Нет. Сделала выводы, пошла дальше!
Не даем себе времени унывать и опускать руки, главное продолжать!
|
77.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 91.86g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Красный Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Домик в деревне Творог 5,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Черника, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречка Отварная, Pirkka Тунец в Воде. Dinner: Ашан Слива Красная , Соленые Огурцы с Укропом, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Красный Лук, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Винегрет без Масла, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 13.7 kg a Week
|