Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 146.21g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Vegan, DopDrops Shoko Milk Vegan, Кокосовая Стружка, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Банан, Мералис Льняная Мука, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Isopure Протеин Zero Carb. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|