Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 85.45g | Carbs: 288.92g.
Breakfast: Apple, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dry Roasted Unsalted Peanuts, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Banana, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Jaffa Смузи Тропические Фрукты, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Савушкин Продукт Ряженка 2%, Nestle Nuts DUO with Peanut Butter , Спартак Шоколад Горький Пористый 72%. Dinner: Ingman Мороженое Jattis Карамель. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Николаенков Торт Лимонный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|