Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 70.91g | Carbs: 35.82g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский , Яйцо Всмятку. Dinner: Персики, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Помидоры, Подсолнечное Масло, Рататуй, Курица в Сливках. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershadskaya_tanya's Weight History
|