Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 104.51g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|