Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 89.70g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Богдаша Сыр Легкий, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Lunch: Лактика Творог Скандинавский с Клубникой . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Карбонад Свиной. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Пирог с Орехами, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Смак Слойка с Творогом, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня . more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|