Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 94.02g | Carbs: 294.64g.
Breakfast: Финики, Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Яблоки. Snacks/Other: Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|