Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 49.06g | Carbs: 81.32g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Эвалар Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Ежевика, Магнит Банан, Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|