Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 162.31g | Carbs: 336.04g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Изюм, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. Lunch: Гречка, Кукуруза Вареная. Dinner: Дыня, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Snacks/Other: Черника, Barilla Макароны, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|