Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 35.71g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Лимоном, Просфора. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|