Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 107.11g | Carbs: 169.50g.
Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Hortex Овощная Смесь Mexico, Макфа Макароны Гнезда, Куриное Филе. Dinner: Картофель, Лукашинские Патиссоны Мини, Куриное Филе, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Молочный, Роллы Темпура, Ашан Шампиньоны, Джаганнат Цезарь . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|