Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 122.81g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Самокат Замороженная Вишня, Isopure Протеин Zero Carb, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Barilla Паста без Глютена, Самокат Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Bootybar Nut Cookie Peanut, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|