Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 129.95g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Красный Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|