Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 97.61g | Carbs: 81.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|