Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 108.45g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Карри, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Сыр Тильзитер, Вольчек Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Go On Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|