Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 90.05g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники, Клубника, Малина. Lunch: Магнит Лаваш Южный. Dinner: РОЯ Финики, Тимоша Соломка Соленая, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Черешня, Клубника, Большая Кружка Ряженка 4%, Малина, Банан. Snacks/Other: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Тимоша Соломка Соленая, Oreo Мороженое Рожок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|