Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 64.14g | Carbs: 54.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Останкино Дымовица из Лопатки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|