Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 51.10g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Lipton Papatya Çayı, Roka Marulu, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Roka Marulu, Domatesler, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karpuz, Sütaş Süzme Keçi Peyniri. Snacks/Other: Donut, Ruffles Maç Keyfi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyaozu's Weight History
|