Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2626 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 186.86g | Carbs: 325.70g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Lunch: Golden Sun Riso Basmati, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane di Grano Duro, Le Naturelle Uova Grandi, Albume d'uovo. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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