Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 88.79g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ванта Чёрный Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Oreo Печенье, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Руккола, ВкусВилл Нектарин Белый, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Малина, Велком Колбаса Краковская. Snacks/Other: Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|