Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3036 kcal
|
Fat: 157.82g | Prot: 137.32g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata di Pomodori, Lidl Pane alle Olive, Prosciutto Crudo, Melanzane Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Dinner: Conad Gelato al Fiordilatte, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Land Fettine al Parmigiano Reggiano , Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Chef Select Porchetta di Ariccia. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Scuba Diving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|