Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 112.48g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Світоч Вафлі Артек Солоний Смак Сиру, Yofi Хумус Классический, Бащинский Чіпси Курячі, Сильпо Авокадо, Winway Волоський Горіх, Riga Хліб Хлеб Бородиновский, Ферма Сыр Моцарелла, Egg, Millennium Air Chocolate White Bubble. Dinner: Veal Heart (Cooked, Braised) , АТБ Яблоко Ред Принц, Світоч Вафлі Артек Солоний Смак Сиру. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|