Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 102.82g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский, Сливочное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Дыня Торпеда. Snacks/Other: Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|