Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 97.51g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Кунгурский Кефирный Хлеб, Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Манник с Творогом , Чай, Манник с Творогом , Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Точно Молочно Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Dinner: Жареное Яйцо, Клубника. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|