Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 76.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 148.70g | Prot: 164.89g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Кешью. Lunch: Торчин Соус Бургер, Геркулес Сыр Здоровье, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб из Закваски, Зеленая Грядка Салатный Микс Цезарь, Varto Тунец в Собственном Соку, Комо Сир Фета, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Канів Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|