Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 136.83g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Caffè , ManuSol Muesli Multifrutta. Lunch: Nestlé Protein Pudding Creme Dessert Gusto Cioccolato, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Dinner: Ca' Bianca Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Birra Leggera. Snacks/Other: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Nature Mix Barretta con Avena. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crivez77's Weight History
|