Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 151.37g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Варвара Краса Творог 5%, Синявинское Яйцо С0, Растительное Масло, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Denmax Брынза Болгарская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Говядина Отварная, Помидоры, Увелка Греча. Dinner: Asia Fest Чипсы Нори, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mаpгарита's Weight History
|