Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 105.67g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Barinoff Сироп Карамель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры, Омлет запеченный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рыбное Дело Мидии в Рассоле, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры, Хрустим Багет Королевский Краб, Блины (без сахара). Dinner: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Kinder Шоколад, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleAlena78's Weight History
|