Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 112.42g | Prot: 121.32g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Останкино Балык Юбилейный, Viola Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Lunch: Останкино Балык Юбилейный, Viola Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Село Зеленое Сыр Сметанковый. Dinner: Соус с Яйцами, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Иней Сервелат Гост, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Иней Сервелат Иней, Viola Сыр Сливочный, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Protein Whey Протеин Банановый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Святой Источник Природная Вода + Малина, Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|