Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 58.94g | Carbs: 99.91g.
Lunch: لحم الماعز المشوي, مرق أو صلصة اللحم, البامية. Dinner: بخيره لبن, بذور الشيا طازجه بذور الشيا, Danone زبادي, بخيره لبن, التفاح. Snacks/Other: برقوق برقوق , كيمت للأغذيه الطبيعية ميكسي برتزل, دايجستف بالشوكلاتا الداكنة دايجستف بالشوكلاتا الداكنة, فاكهة المانجو مانجا. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|