Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 109.55g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|