Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 103.05g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Красная Цена Хрен Столовый, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Snacks/Other: Weissberg Пиво Безалкогольное, Красноперка Сушеная Энгельс, Яблоко, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kylikova_pro's Weight History
|