Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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72.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2993 kcal
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Fat: 66.26g | Prot: 145.81g | Carbs: 429.35g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva. Lunch: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Mel, Goma de Tapioca, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brahma Brahma Chopp, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Xilitol, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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